越看是越远，越尿是越近坐着想瞌睡，躺下睡不着往事忘不掉，新事记不牢上面有想法，下面没办法更糟的是...........以前硬着等，现在等着硬。

　　阳痿，是一个令男人尴尬和害羞的问题，它会让一个男人失去自尊，在自己的女人面前抬不起头来。那么，如何正确认识阳痿，避免尴尬？

　　对阳痿的几个错误认识

　　阳痿是由“肾虚”引起

　　阳痿有心理因素，有全身性疾病因素，有药物因素，也有器质性病变因素，所以，出现了阳痿应先应找出原因。即使按中医的观点来看阳痿，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各种情况。因此，不可一概认为阳痿皆肾虚，也不能一见阳痿就补肾。

　　老年人必然出现阳痿

　　诚然，老年人的勃起功能相对年轻人要弱一点、慢一点，但是，一个身心健康的老年人终身都会有性需求和性功能，阳痿不是老年人的必然结果。

　　前列腺炎必然导致阳痿

　　前列腺炎患者在性生活中会出现某些不适或障碍，但大多不会直接导致阳痿，即使前列腺做过手术，也要视手术情况而定，并不一定都会出现阳痿。

　　烟酒不会导致阳痿

　　不少人误以为烟酒不会导致阳痿，有些人甚至认为酒可助性。事实上据调查，吸烟人群的阳痿是不吸烟人的2－3倍，长期大量地饮酒还可以损坏性功能。

　　男人这么做可以预防阳痿

　　下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

　　摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。