壮阳，中医名词是指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段，达到提高男性阳性气、肾阳、强阳健体、性欲的目的，壮阳不仅是加强药物，还加强运动，合理饮食，以和

　　1 .适度运动，保持体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是适合男性的好运动。

　　2、要增强自信：权力是比较好的壮阳药。 制定人生规范，好好适应自己，能把更好的自己贡献一半。

　　3、要戒烟酒：阴茎有很多超细的血管，这些血管负责弟弟的生长。 吸烟和酒多的话，微血管循环会受伤，弟弟就不能站在看守那里了。

　　4、定期体检，与医生密切合作，如果有很多药品使其言语卑屈，在所以有问题，请尽快向男性门诊报告。 同时，在选择药之前，别忘了利用免费咨询。

　　5、均衡的营养：六种饮食是不可缺少的。 金字塔的饮食原则必须遵守. 只有水果、蔬菜、奶、鸡蛋、杂粮、肉齐全才有效。

　　6、想增强体力的男性食品： shou香草杞茶、腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。 有特殊需求的人，可以参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳，但必须符合个人体质。 我想换一下味道，可以点大蒜虾、白酒牡蛎，请选新鲜卫生的海产食品

　　7、安全选择男性产品：男性产品的选择要注意这一点。 di yi点效果显着，例如有美国的辉瑞万艾可，但出现了一定的副作用，二，没有副作用，伟哥的达尔诺，功效比较好。 但是，两个价格都不高!

　　男性壮阳是男性追求更高生活质量的表现。壮阳不同的早泄、阳痿等不是男性的功能障碍，现在这方面有误区，需要正确处理。