弱精症作为诸多男性常见的不育症，一直以来的发病率都是很高的，尤其是在近几年来，发病趋势尤为迅速，直接带给很多男性患者极大的痛苦。

　　弱精症是生活中比较常见的一种疾病，当病情严重时很可能会导致不育。如果男性的精子出现问题就会引起不育，而弱精症就是导致男性不育的一种疾病。那么有什么比较好的方法能预防呢?

　　弱精症患者会表现为精子的活力较低、精子的总数较少或是畸形的精子量特别大。主要原因是患者体内精液中含有很多的精虫或是前列腺的液组合。患有弱精症的患者会对自身的生育造成影响，容易造成不育。所以面对弱精症，患者需要重视，并积极配合治疗。

　　弱精症的预防方法有：

　　1、不吃过于油腻的食物，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。戒烟可预防弱精症，因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。均衡营养可治疗弱精症。可以适当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　2、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服好好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　3、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　4、适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

　　5、避免久坐。男性如果长期久坐，就会导致前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样一来，就会影响精液的质量、成分及酸碱度，就而诱发弱精症，影响男性生育。

　　6、适度运动，健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样，但是，运动绝不是越多越好，运动也需要适度，不然容易导致弱精症。

　　7、尽量减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的好佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　佛山名名仕男科专家提醒，弱精症的出现，还有很大的原因与男性自己在日常生活中的行为有关。当男性朋友是从事高温、放射职业和接触化学毒物工作时，会降低精子的活力;或是男性经常的吸烟、酗酒等，均会直接或是间接的影响精子的运动能力，继而导致有弱精症发病。弱精症对于男性造成的危害是很严重的，因此，男性朋友就必须要引起重视，注意身体是否有异常，尽早去医院接受专业的检查，确定身体的情况，若有患该病，建议要立即在专家专业的指导下，进行相关的治疗。