前列腺增生的预防保健需要男性怎么样?前列腺增生是男科常见疾病，主要是由于男性年老时，体内的雄激素水平慢慢下降，由于雄激素水平的下降，前列腺细胞没有足够的雄激素作用，细胞开始退行，出现增生。有调查显示，前列腺增生是50岁以上男子的多发病。

　　前列腺增生的预防保健需要男性怎么样?

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用物有些物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，故宜慎用或好不用某些物。

　　9、治疗应及时，彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。