前列腺是男性特有的一个器官，与男性的尿道还有性生活都息息相关，在日常生活中如果不注意个人卫生，就容易导致细菌的滋生，一旦进入到前列腺内部就会造成前列腺炎、前列腺增生肥大，困扰着男性的正常生活，因此男性朋友一定要多多关注前列腺的健康状况。通常前列腺在出现异常后，身体还是会有临床征兆的。

　　前列腺出现异常的临床征兆有哪些?

　　1、 小便刺痛

　　当男性小便时有明显的刺痛感，此时要多加留心，可能是前列腺出现出现了异常。在小便的时候，自身多少会用力，导致局部神经遭受刺激，进而引发疼痛。

　　2、 排尿不畅

　　前列腺一旦出现异常就会压迫男性的尿道，导致从膀胱里排出的尿液无法顺畅的流出，就像平常滴水一样，滴滴答答的流个不停，此时男性朋友要多提高警惕，多数是患上了前列腺增生或者前列腺炎等疾病。建议及时去医院做抗炎处理，避免病情加重。

　　3、 尿不尽

　　正常人在排尿之后，身体会感到很轻松，男性在排尿过程中，如果已经彻底排完尿，但是身体并没有感到轻松，甚至还会有一种想排尿的感觉，让人不知所措。此时多数是前列腺出现了问题，要及时对其进行相关检查，明确病因，对症治疗，避免延误治疗的时期。

　　4、 夜尿增多

　　一般夜尿的次数是和睡前的饮水量有关，如果睡前喝水量多，自然夜尿的次数也会增多，通常在两次左右。但是如果睡前并没有过度饮水，夜尿的次数居高不下，男性就要多加重视了，极有可能是前列腺出现病症。

　　怎样缓解前列腺问题?

　　1、 多喝水

　　水是生命之源，适量的饮水可以促进体内的新陈代谢，特别是对于前列腺肥大的患者，会有排尿不畅的现象，如果平常不喝水或者喝水量比较少，那么就不利于病情的控制。正常情况下前列腺患者的饮水量要在1000毫升以上，只有确保体内水分充足才会促进体内代谢产物的排出，避免发生尿路感染。不过也要控制饮水量，避免因夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。

　　2、 适当锻炼身体

　　前列腺患者千万不要久坐不动，这样不利于前列腺内部的血液循环，建议患者可以在日常适当的做一些体能锻炼，促进内部的血液流通，提高自身的抵抗力。

　　3、 注意个人卫生

　　特别是在日常性生活期间，一定要注意彼此的个人卫生，事后做好清洗，避免细菌等进入体内，引发炎症，加重病情。

　　4、 合理饮食

　　前列腺出现问题的男性要注意日常饮食，不要吃过多油腻辛辣的食物，避免刺激前列腺加重病情。建议患者可以多吃一些豆制品或者瘦肉类，对于前列腺有很好的抗炎效果。

　　男性要想拥有一个健康的身体，还要学会放松自己的身体，不要长期熬夜，要在高强度的生活或者工作的压力之下，多放松自己的心情，对于病情的恢复也有很好的促进作用。