现代社会，生活节奏越来越快，男人身上的压力也与日俱增，而前列腺炎这种男性常见的生殖疾病的发病率也随之攀升。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。多数男性一生中至少会患一次前列腺炎，而由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛及其他不适症状，常常给本就倍感压力的男人们带来更多的困扰。

　　前列腺是男性生殖器官的附属腺体，位于膀胱颈部，包绕在后尿道上，外形如同一个倒放的栗子。前列腺的功能主要是分泌前列腺液，与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成*的液体部门，与精子的保留、激活、受精等均有密切的关系。

　　房事时前列腺大量分泌前列腺液，所以会充血、水肿、肌肉收缩，而一般情况下，充血水肿需24～48小时才气消除。如果男子性生活过频，就容易使性器官反复地、持久性地充血，以致造成病理变革。

　　长时间禁欲同样也是不行取的。一方面，一次射精后，盆腔充血消退的时间为15～30分钟;而若无性高潮期，则盆腔充血需1天才气消退。前列腺液长期不能排出或长期没有射精，成年男性就会产生一种胀满感，并有排解生理紧张的欲望，如欲望无法满足，常会因生理冲动引起前列腺充血，引发并加重慢性前列腺炎的症状。另一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行夫妻生活，前列腺液积聚在腺泡内无法排出，细菌不绝繁殖，虽然使用有效的抗菌素也很难取得满意的效果。

　　适度房事防前列腺发炎

　　另外，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害;酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，不要吃辛辣食品和过量饮酒;同时，微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入，海产物、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以增补各种抗氧化剂。

　　包皮过长、包茎等疾病会导致包皮内潮湿，有利于细菌繁殖，而且部门包皮过长或包茎的情况合并有尿道外口狭窄，排尿时尿道内的病原体容易逆行感染前列腺。生活习惯也会导致前列腺炎症状的加重，久坐、骑车、长时间驾驶，都有可能压迫前列腺而导致前列腺充血，导致慢性前列腺炎。