前列腺炎要如何缓解?做到以下几点，或许可以帮你缓解

　　1.多喝水

　　水对于人体来说可以起到新陈代谢的作用。多喝水可以有利于排尿，把体内的毒素迅速的排出，减少毒素在体内的停留时间。每天稍微多喝一点水，可以通过尿液来充分冲洗尿道，对前列腺里面分泌物的排出起到了帮助。

　　2.远离酒精与辛辣食物

　　因为辛辣食物会刺激到前列腺，如果你经常吃，那么很有可能会出现灼热的感觉与尿道不适，严重的还会引起水肿与前列腺充血。所以，平时一定少吃为妙。另外，酒精可能会使你的毛细血管处于充血的状态，从而造成水肿。

　　3.不要穿紧身内裤

　　为了确保前列腺的健康，男性朋友不要穿紧身内裤。因为，紧身的衣服本来就很不利于我们身体的健康发育。

　　4.不要憋尿

　　如果经常性的憋尿，有可能会影响你的膀胱与前列腺。所以说千万不要憋尿。

　　5.控制房事

　　对于前列腺的预防，好重要的是控制自己的性事。这表现为不能过度，也不能禁欲。

　　6.养成良好的饮食习惯，做到规律生活

　　我们需要保持良好的作息习惯，这是我们保障身体健康的主要办法。所以说我们需要规律的生活，合理的饮食。必要的时候多去做一些运动，锻炼自己的身体。这样可以更好地增强抵抗力。