男生健康是当下很多人都比较关注的问题，特别是现在年轻人的生活节奏变得越来越快，工作压力也随之增加，加上生活中不良的生活习惯、总是熬夜加班、大量的吸烟酗酒，慢慢的会杀死男性的精子导致不育，尤其不良的生活习惯是导致男性不育的重要因素。

　　1、久坐

　　现在有很多男人在工作的时候很少坐着锻炼。长期坐着会导致男性的前列腺和睾丸局部温度升高，导致充血的情况出现，这将影响精子的生产和精子的活动，导致精子质量下降和男性不育的终原因。

　　2、吸烟和饮酒

　　香烟中的尼古丁会减少男性身体里面性激素的分泌，从而破坏精子。酒精中的酒精会毒害睾丸和其他生殖器官，从而降低血清中的睾酮水平，减少男性性欲并导致精子异常。

　　3、长期接触电子产品

　　现在我们离不开手机和电脑，尤其是智能手机。众所周知，手机里有一定量的辐射。许多人经常把手机放在口袋里，损坏精子，虽然辐射对身体的伤害很小，但是长期以来，它会使人们进入这种辐射。暴露于敏感性会导致功能的障碍。此外，如果长期暴露于电离辐射。在高温环境下，男性不育也会引起。

　　4、热水浴

　　阴囊的温度应比正常体温低1度。这有助于精子的生长发育。如果热水浴频繁，阴囊温度会升高，精子产量也会受到影响。

　　5、穿紧身裤很长时间

　　很多男人喜欢穿紧身裤，觉得很漂亮，但是紧身裤很容易把阴囊和会阴绑得太紧，男性睾丸贴近身体。当温度接近体温时，不利于精子的产生。此外，睾丸、前列腺和精囊腺对男性来说是非常重要的。当血液循环不顺畅时，也会影响精子的生产，而紧身裤、会阴的渗透性也很差，很容易滋生细菌，从而引起尿酸。系统感染，终导致男性不育。

　　6、长时间骑车

　　长期骑马，座椅容易压迫阴囊、尿道和会阴，导致充血，影响睾丸、前列腺和附睾的功能。在骑行过程中，会发生湍流，直接影响睾丸精子发生。

　　7、滥用药物

　　男性不育的30%原因是由药物引起的。直接影响精子质量的药物主要有红霉素、螺旋藻等抗生素。同时，某些化疗药物泼尼松会导致精液减少，长期使用睾酮也会导致睾丸萎缩和精液严重缺乏。