附睾炎是很可怕的一个男性疾病，很容易导致男性不育，一旦有患者患上这种疾病，就会对男性朋友的健康带来非常大的影响。

　　附睾炎的发病率是很高的，生活中人们要注意这种疾病的出现，要注意及时的治疗，所以预防也是很重要的，男性预防附睾炎的方法有哪些呢?

　　睾丸炎一般又被叫做附睾炎，而附睾炎基本都是因为私处出现了过多的病毒细菌，从而引发附睾感染，到好后就直接形成了睾丸炎。所以说病毒细菌也是引发睾丸炎的一个病因之一。

　　男性患上睾丸炎会发病突然、高热，白细胞数升高，患侧阴囊胀痛、沉坠感，下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧。患侧附睾肿大，有明显压痛。炎症范围较大时，附睾和睾丸均有肿胀，两者界限触摸不清，称为附睾睾丸炎。患侧的精索增粗，亦有压痛。一般情况下，急性症状可于一周后逐渐消退。

　　慢性附睾炎较多见，部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性，但多数病人并无明确的急性期。炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤。病人常感患侧阴囊隐痛，有胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，有时可合并继发性鞘膜积液。检查时附睾常有不同程度的增大、变硬。有轻度压痛，同侧输精管可增粗。

　　所以我们要预防附睾炎的发生，具体有哪些方法?

　　在预防睾丸附睾炎的时候，饮食方面需要注意的是不吃刺激食品，生活要有规律，性行为要适度，另外，患者还要保持良好的心情，不要过分恐惧疾病。

　　1.注重精神调理，保持心情舒畅 不要过度劳累，应适当参加户外体育活动如气功、太极拳等增强体质。

　　2.预防睾丸附睾炎要改善饮食结构 防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　3.避免长时间久坐，久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

　　4.预防睾丸附睾炎不要憋尿，注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　5.忌烟酒及辛辣刺激 杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　6.积极治疗疾病，对有菌尿的男性，应积极寻找原发感染部位，如慢性细菌性前列腺炎、精囊炎等，及早治疗，避免引起急性附睾炎。

　　7.生活要规律，保持大便通畅。

　　8.洁身自好，预防睾丸附睾炎要提倡安全的性行为 正确使用安全套，防止发生与性传播病原体有关的尿道炎疾病。发生尿道炎后一定要及时的治疗，避免发展成为附睾炎，并强调对性伴一同检查和治疗。

　　9.性生活不宜频繁，避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　佛山名名仕男科专家提醒，对于睾丸炎的预防，一定要从饮食、生活起居、良好习惯等各方面入手，只有这样才能帮助男性更好的保护睾丸等生殖器的健康。