有的男性因为各种原因，在性生活中渐渐开始力不从心，好比阴茎勃起不像以前那么硬了，经常半硬不软的，因为这个原因，使男性在性生活中的表示也让人不太满意。很多男性为此很是苦恼。那么男性怎么提高阴茎的勃起硬度呢?

　　佛山名仕医院医生暗示，想要提高阴茎勃起硬度，可以参考以下方法：

　　1、适当锻炼：日常生活中多运动，多做有氧运动，深蹲等，锻炼腿部肌肉，增加心肺功能，过于肥胖应该减肥。

　　2、食补：多吃一些壮阳补肾类的食物，如驴肉、鸡蛋、羊肉等，但不行盲目使用壮阳类补肾的药。

　　3、消除疾病：男性勃起硬度不佳通常和生殖炎症、神经和内分泌异常、某些慢性疾病等有关，到医院检查弄清病因并及时治疗，才是解决勃起硬度不足的根天性方法。

　　温馨提示：男性勃起硬度不足不只仅是性功能方面的问题，通常还是生殖炎症、某些慢性疾病、神经和内分泌异常、肾脏功能不全等疾病的征兆，您如果存在勃起硬度不足的情况，请及时到医院检查治疗，不要疏忽大意，制止延误病情，导致更严重后果。