包皮过长是一种常见的男性疾病，患上包皮过长会给男性带去很多困扰，且还会影响到夫妻之间的性生活，一旦存在包皮过长的情况，则需要积极接受治疗，避免影响到生活。

　　那么包皮过长的原因有哪些呢?

　　1、阴茎皮受到外伤

　　当男性的阴茎皮受到外伤之后，是可能导致包皮过长的。因为在阴茎皮受到损伤之后，阴茎的皮肤黏膜破损，导致了患者的阴茎中血块相连接，在外伤恢复健康之后，包皮出现不易向上翻动的情况，使得阴茎不再容易露出龟头。所以在平时需要注意避免使阴茎受到外伤。

　　2、器官生长异常

　　男性在成长过程中，如果没有足够的动力、活力，会导致身体出现器官发育异常。因此如果存在生长发育异常，可能会导致男孩的生殖器官在发育时发育不善，使得包皮过长，且在成年之后还可能存在性生活不振。因此在身体的发育期间，需要保证男孩的动力、活力。

　　3、包皮自身调控能力引起

　　男性的生殖器官是充满张力、活力的，如果包皮自身长时间的处于没有活力的状态下，那么会使得包皮的伸缩性变得越来越弱，长期出现这种情况，则会使得包皮变得越来越长。且如果是包皮的下端过于窄短，也会使得包皮出现异常的情况。

　　那么包皮过长的患者在平时需要注意些什么?

　　1、做好生殖器官的清洁卫生

　　包皮因为构造的特殊性，很容易成为藏污纳垢的地方，所以在平时需要做好生殖器官的清洁卫生，且在做清洁卫生的时候需要将龟头完全露出，不能使用带有刺激性的产品进行清洗。

　　2、多吃新鲜的蔬菜水果、饮食清淡

　　包皮过长的患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，因为过于刺激、辛辣到底食物会容易使得血管扩张，但如果包皮过长的话会使得阴茎长期局部充血，容易导致阴茎损伤。

　　3、保持生殖器官的透气性

　　包皮过长的患者在日常生活中需要注意穿着一些宽松的衣物，内裤，这样可以有效地保证下体的透气性，保证下体的通风透气，可以避免细菌的大量滋生。

　　4、避免包皮过度外翻

　　在平时应该避免过度的将包皮外翻，如果用力过度可能会损伤到包皮与龟头的连接处，对于龟头黏膜造成损伤，可能会引起感染。

　　包皮受到外伤、阴茎发育异常等原因都可能导致包皮过长，在平时需要注意观察是否存在此类情况。而包皮过长的患者在平时需要注意做好自身的清洁卫生，下体的透气性。